Integrál Multi Csomag

49 900 Ft

Kategória:

Az Integrál Multi Csomag három tanfolyam összevonásával, 38 modulban kb. 60 órányi előadás felvételével, letölthető gyakorlatokkal, a keleti Nagy Hagyományok tanításainak ismertetésével, a nyugati fejlődéspszichológia, a modern kognitív ismeretek, a mindfulness, tudatos jelenlét, az integrál filozófia és pszichológia bemutatásával, valamint Béla több mint 40 éves pszichoterápiás gyakorlatának felhasználásával a XXI. századi integrált emberkép bemutatását tűzi ki célul.

Tanfolyamaink és tanfolyami moduljaink vásárlásához kérjük regisztráljon vagy jelentkezzen be! Regisztráció / Bejelentkezés

Leírás

Az Integrál Multi Csomag előadásai a nyugati fejlődéspszichológia, a keleti védikus hagyományok, valamint a legújabb, integrál filozófiai ismereteket foglalják magukba. A tanfolyamgyűjtemény (38 modul, kb. 60 órányi videó) tartalmazza Dr Daubner Béla fejlődéspszichológia és pszichopatológia előadásait, a keleti spirituális utak és modellek, valamint a nyugati kognitív pszichológia ötvözetét reprezentáló mindfulness (tudatos jelenlét) elméletet és a  letölthető gyakorlatokat.

Az Integrál Multi Csomag emellett tartalmazza Márkus Tamás hangmérnök, integrál tanácsadó Ken Wilber Integrál Elméletét bemutató 9 alkalmas előadássorozatát és a hozzá tartozó gyakorló kvízkérdéseket és a prezentációk diáinak letölthető pdf változatát.

 

I. Emberlét – Fejlődéspszichológia tanfolyam

Emberlét tanfolyam (8 modul, kb. 23 órányi videó) során Béla sok egyéni terápiás tapasztalattal kiegészítve bemutatja a modern nyugati fejlődéspszichológia alapvető modelljeit egyben láttatva a keleti jóga filozófiával. Aki az előadásokat végighallgatja rájöhet, hogy a keleti hagyományok és a mai nyugati pszichológia emberképe végső soron nagyon hasonló.

 

II. Pszichopatológia előadások és kérdések modul

Az Emberlét tanfolyam pszichopatológia modulja (kb 4,5 órás előadássorozat) hat témát dolgoz fel. Szó lesz Ken Wilber patológia elméletéről, a spirituális válságról, a motóriumról, a disszociációról, a DSM-ről és a modul tartalmaz az immuninválaszról való előadást is. Az előadásokat nem csak az Emberlét tanfolyam résztvevőinek ajánljuk. A modulba letölthető tananyagot helyztünk el. A modul végén egy 15 kérdésből álló tesztet találsz, amellyel lemérheted tudásod. A helyes válaszokat kérésedre e-mailben megküldjük.

 

III. Emberlét tanfolyam – mindfulness gyakorlatok

Az Emberlét tanfolyamban Béla rövid, 20 perces imaginációs mindfulness gyakorlatokat tartott, amelyeket egybegyűjtöttünk és egy ismerkedő mindfulness csomagban tesszük elérhetővé.

 

IV. Integrál Mindfulness tanfolyam

Az Integrál Mindfulness, a tudatos jelenlét gyakorlatok és elmélet tanfolyama. A tanfolyam során a modulomban általában fele-fele arányban találsz elméletet és letölthető gyakorlatokat. Béla nagy hangsúlyt fektet a légzéstechnikára épp úgy, mint a helyes ülésre, amelyek a mindfulness gyakorlás alapját képező relaxáció elengedhetetlen kellékei. A tanfolyamot kifejezetten kezdőknek ajánljuk.

 

V. Integrál Elmélet tanfolyam

A kilenc alkalmas előadássorozat betekintést nyújt Ken Wilber amerikai filozófus, író életművébe, korunk egyik legkiemelkedőbb filozófiai munkájába, az integrál elméletbe. Ez az elméleti keretrendszer először ad lehetőséget a keleti és nyugati filozófiák, elméletek békés, egymást kiegészítő kezelésére, értelmezésére. Wilber hatalmas munkát tett le az emberiség asztalára, ennek jelentősége még sokak számára rejtett tudás. Ennek az ismeretnek megközelítésére tesz kísérletet ez a rövid, kedvcsinálónak szánt tanfolyam.

A modulok végén játékos teszttel mérheted le tudásodat. Az előadások diasorozatai letölthetők. A tanfolyam a www.integralelmelet.hu oldalon könyv formájában is elérhető.

Emberlét - Fejlődéspszichológia

  • 1/1 videó: Az integrál elmélet alapjai (1:11:10)
  • 1/2 videó: Pszichoanalízis alapjai I. (1:02:32)
  • 1/3 videó: Pszichoanalízis alapjai II. (28:13)
  • 2/1 videó: C.G. Jung analitikus pszichológiája (1:51:01)
  • 2/2 videó: Tudatállapotok (18:32)
  • 2/3 videó: Tréningezett tudatállapotok (1:09:30)
  • 3/1 videó: Védikus teremtés elmélet (1:22:57)
  • 3/2 videó: Védikus tudat modell (1:10:33)
  • 4/1 videó: Korai fejlődés elméletek (1:38:48)
  • 4/2 videó: Mi indukálja a fejlődést? (24:17)
  • 4/3 videó: Pszichopatológia dióhéjban (1:11:14)
  • 5/1 videó: Gyerekek – szülők (1:18:52)
  • 5/2 videó: Pszichopatológia (43:58)
  • 5/3 videó: Karma, dharma, szabad akarat (43:37)
  • 6/1 videó: Személyiségpszichológia. Érzelem, motoros funkciók (1:42:34)
  • 6/2 videó: Pszichopatológia. Regresszió – krízis (1:08:12)
  • 7/1 videó: Pszichoterápia. Tranzakcióanalízis (1:08:02)
  • 7/2 videó: Pszichopatológia. Disszociatív zavarok (1:38:48)
  • 8/1 videó: Transzcendencia, spirituális út. A boldogsággal való találkozás nagy emberi lehetősége (1:31:50)
  • 8/2 videó: Self – Ego – Isten (42:28)
  • 8/3 videó: Integratív pszichoterápia: ego state, kognitív sématerápia (31:55)

Integrál Mindfulness 1-10

  • 1. modul: Az Integrál Mindfulness alapjai – az archaikus szint ismertetése gyakorlatokkal (1:53:22)
  • 2. modul: A felnövés és a felébredés – a mágikus szint ismertetése gyakorlatokkal (1:48:41)
  • 3. modul: A mágikus-mitikus szint ismertetése gyakorlatokkal (2:02:21)
  • 4. modul: A racionális szint ismertetése gyakorlatokkal (1:58:59)
  • 5. modul: Az integrál éberség – a felébredés állapotszintjei (1:58:31)
  • 6. modul: Légzéstechnika – mantrameditáció (2:01:21)
  • 7. modul: Éberség – mantra – fejlődés (1:58:01)
  • 8. modul: Prána 5 fajtája, Szusumná felébresztése, gondolatok az adásról (2:04:32)
  • 9. modul: Kapálabáthi légzés, Idegrendszer – Elme – Tudat (2:08:36)
  • 10. modul: Viselkedésváltoztatás – Tanítások (2:26:42)

A tanfolyam első moduljában Béla alapfogalmakkal kezd. Ismerteti az éber figyelem, a meditáció, az elme fogalmak meghatározásait, majd bemutatja a mindfulness gyakorlás fekvő testtartásait, a krokodilpózt és a savászanát. Szó lesz az integrál világnézet megjelenéséről, jellemzőiről. A modulban részletesen ismertetésre kerül az archaikus tudatstruktúra szint és a videóban egy archaikus szintre fókuszált mindfulness gyakorlat is megtalálható. A gyakorlatok hangfelvételei az otthoni gyakorláshoz mp3 formátumban külön is hallgathatók és letölthetők.

A tanfolyam második moduljában Béla a Ken Wilber által kidolgozott Integrál Mindfulness alapfogalmait ismerteti. Szó lesz a pszichológiai kibontakozásról, a felnövésről és a spirituális fejlődésről, a felébredésről. Béla megismertet a “rejtett térképek” fogalmával, és szól azok feltárásának módjáról és jelentőségéről. A második modulban részletesen ismertetésre kerül a mágikus és az átmeneti mágikus/mitikus tudatstruktúra szint. A videóban egy az átmeneti szintre fókuszált mindfulness gyakorlat is megtalálható. Ez alkalommal a 61 pontos relaxáció és a shitali karana légzés kerül gyakorlásra. A gyakorlatok hangfelvételei az otthoni munkához mp3 formátumban külön is hallgathatók és letölthetők.

A tanfolyam harmadik modulja az egocentrikus integrál szintek, a harmadik szint, a mágikus-mitikus szint részletes bemutatását, valamint a hozzá tartozó több, mint 43 perces mindfulness gyakorlatot tartalmazza. A téma ismertetését Béla most is sok személyes élménnyel, véleménnyel teszi színessé.

A negyedik alkalommal a racionális szint kerül ismertetésre. A racionális szintre fókuszáló mindfulness gyakorlat mellett több kérdésre adott választ is tartalmaz ez a videó.

Az ötödik alkalommal Béla szól az integrál szint jellemzőiről, az integrál éberség jelentőségéről. Ismerteti a felébredés állapotszintjeit, valamint szól az árnyék szerepéről, meghaladásáról. Ebben a modulban szó lesz a mindfulness gyakorlás belső folyamatairól is. A videó egy több mint háromnegyedórás gyakorló részt tartalmaz.

A hatodik foglalkozáson Béla mesél indiai elvonulásáról, valamint a Himalájai Tradíció mantrameditációját integrálja egy mindfulness gyakorlatba. A videó egy több mint ötvenperces gyakorló részt tartalmaz.

Milyen jelentést adunk annak, ami a gyakorlás során velünk történik. Hogyan tegyük tudatosabbá a hétköznapjainkat. A hetedik foglalkozáson Béla nagy hangsúlyt fektet a védikus világnézet ismertetésére. Szól az éberség jelentőségéről, fejlesztésének hétköznapi lehetőségeiről. Kiderül, hogyan kapcsolódik a védikus tanokhoz a mai kognitív terápia által is elfogadott mindfulness technikája.

A nyolcadik foglalkozáson Béla beszél a pránajáma alapjairól, a légzés tudatosságról, ismerteti a prána 5 fajtáját. Szvámi Ráma cikke alapján szól a szusumná felébresztéséről. A gyakorló részben bemutatásra kerül a váltott orrlyukas légzés gyakorlat is.

A kilencedik modul tartalmazza a koronavírus járvány idején fokozottan fontos kapálabáthi légzéstechnika gyakorlatot és elméletet. Béla az előadása során Stephen Parker Az út megtisztítása című könyve alapján ismerteti a védikus elme modellt, beszél az idegrendszer, az elme és a tudat kapcsolatáról.

A tizedik modul is tartalmazza a járvány idején fontos kapálabáthi légzéstechnika gyakorlatot. Béla előadása Szvámi Ráma gondolatai mentén halad, szó lesz az idő-tér-okság összefüggéseiről, az ego és az Atman személyiségünkben betöltött szerepéről. A modul tartalmaz egy speciálisan a járvány témájával foglakozó mindfulness gyakorlatot is, amelynek hangfelvétele letölthető az otthoni gyakorláshoz.

Integrál Mindfulness 11-20

  • 11. modul: A gondolkodás átalakítása – kognitív ismeretek I. (1:57:08)
  • 12. modul: A gondolkodás átalakítása – kognitív ismeretek II. (1:59:37)
  • 13. modul: Kognitív torzítások, projekció, árnyék (1:44:22)
  • 14. modul: Viselkedési minták átalakítása Szvámi Ráma tanításai alapján (1:56:51)
  • 15. modul: Tudatossá válni gondolatainkban (1:56:51)
  • 16. modul: Az elme cselekvés és létezés üzemmódja (1:57:35)
  • 17. modul:  Olvassak, tanuljak vagy meditáljak? (2:01:54)
  • 18. modul: Viselkedésminták kontemplációs gyakorlattal (1:58:44)
  • 19. modul: Tanuljunk meg lenni és nem mindig cselekedni (1:44:12)
  • 20. modul: A mindfulness nem tud mindent megoldani (1:57:23)

A 11. modultól Béla a modern kognitív terápia elemeit építi be a mindfulness gyakorlás menetébe. A tizenegyedik alkalommal ismerteti a kognitív terápia alapjait, a sémák-hiedelmek-gondolatok elméletét összevetve a védikus tudatmodell évezredes tanításaival. A foglalkozás gyakorlattal egészül ki, ami az otthoni gyakorláshoz letölthető mp3 formátumban. A modulban letöltheted a kognitív terápia 7 oszlopos naplóját és a viselkedés átalakítása című előadás vázlatát.

A tizenkettedik alkalommal Béla a kognitív önterápia összefüggéseit vezeti végig. A foglalkozás gyakorlattal egészül ki, ami az otthoni gyakorláshoz letölthető mp3 formátumban. A modulban letöltheted a kognitív terápia 7 oszlopos naplóját és az elméleti részben elhangzó könyvrészletet.

A tizenharmadik alkalommal Béla a kognitív önterápia elemei közül a projekcióval és az árnyékkal foglalkozik. A foglalkozás most is gyakorlattal egészül ki, ami az otthoni gyakorláshoz letölthető mp3 formátumban. A modulban letöltheted a Kognitív torzítások, és a Viselkedésminták átalakítása I. fejezeteket.

A tizennegyedik alkalommal Béla folytatja Szvámi Ráma Viselkedési minták átalakítása gondolatmenetének ismertetését. A modulban részletesen szó lesz a projekció énvédő és az önismereti munkában betöltött szerepéről. A foglalkozás gyakorlattal egészül ki, ami az otthoni gyakorláshoz letölthető mp3 formátumban. A modulban letöltheted a Kognitív torzítások, és a Viselkedési minták átalakítása I. és II. file-okat.

A tizenötödik alkalommal Béla folytatja Szvámi Ráma Viselkedési minták átalakítása gondolatmenetének ismertetését, majd a tudatos jelenlét gyakorlati alkalmazásaira tér ki. A modulban elsősorban a tudatosság szerepéről lesz szó. A foglalkozás gyakorlattal egészül ki, ami az otthoni gyakorláshoz letölthető mp3 formátumban. A modulban letöltheted a Kognitív torzítások, és a Viselkedési minták átalakítása I. és II. file-okat.

A tizenhatodik alkalommal Béla az elmeműködést, a gondolkodást és az éber, tudatos jelenlétet mutatja be. Szó lesz a tapasztalatok gondolati megközelítéséről, a világ közvetlen megtapasztalásáról. a gondolat és az érzelem viszonyáról. Béla egy érdekes játékra hívja a foglalkozás résztvevőit: egy-egy szem mandula evésének különbözőségével mutatja be a tudatos jelenlét gyakorlatát. A foglalkozás most is relaxációs gyakorlattal egészül ki, ami az otthoni gyakorláshoz letölthető mp3 formátumban.

A tizenhetedik alkalommal Béla összefoglalja a felébredéssel és felnövéssel kapcsolatos integrál elméleti ismereteket. Ez az előadás a közös, csoportos együttlét alkalma, sok gondolattal, beszélgetéssel, kérdéssel. Egy csoporttag vállalja Bélával való közös munkát is. Ez az alkalom nem tartalmaz gyakorlatot.

A tizennyolcadik alkalommal a téma a hétköznapjaink két alapüzemmódja, a cselekvés és a létezés üzemmód. Ennek ismerete vezet a viselkedésminták tudatosítása és átalakítása felé. A modulban egy kontemplációs gyakorlat is szerepel ebben a témában.

A tizenkilencedik alkalommal Béla hétköznapjaink különféle viselkedésmintáit mutatja be. Szó lesz az automatikus, a kényszervezérelt cselekvő üzemmódjainkról, valamint az alternatív lehetőségről, a létezés üzemmód bemutatásáról. Béla ebben a modulban több gyakorlat során vezeti végig a gyakorlót az üzemmódok tudatosításán. A modulban bemutatásra kerül a sétálómeditáció. A 19. alkalom szinte teljesen a gyakorlásról szól, ezért most a teljes hangfelvétel letölthető.

Az előadássorozat záró, huszadik foglalkozásában Béla összefoglalja a mindfulness gyakorlati tapasztalatait, elhelyezi a mindfulness gyakorlást a Ken Wilber-i integrál rendszerben. Szó lesz a cselekvő és létezés üzemmód egészséges arányáról, az intuíció szerepéről és arról is, hogy hol nem fog működni a mindfulness. A záróelőadás gyakorlata most is letölthető mp3 formátumban.

Integrál Elmélet

 

  • 1. előadás: Mi az integrál? – A posztmodern paradigma – Ken Wilber és öt alkotói korszaka (56:16)
  • 2. előadás: Tudatállapotok – Tudatállapot szintek az Integrál Elméletben (56:46)
  • 3. előadás: Tudatstruktúrák – Spiráldinamika I. 1. rész: (52:34), 2. rész: (41:11)
  • 4. előadás: Spiráldinamika II., Jean Gebser világnézetek-, Susanne Cook-Greuter Egófejlődés modellje (1:39:09)
  • 5. előadás: AQAL, Holonok, Holarchiák, a 4 Kvadráns Modell (1:13:44)
  • 6. webinár: A négy kvadráns modell és a koronavírusjárvány (1:13:54)
  • 7. webinár: Holonok típusai, Integrál Módszertani Pluralizmus. Wilber_Combs mátrix (1:41:11)
  • 8. előadás: Karaktertípusok – Enneagram – Pszichopatológiák kialakulása (2:07:17)
  • 9. előadás: Szeretet – Intimitás – Szerelem (1:43:06)

*****

Integrál Elmélet absztrakt

Napról napra többen ismerik fel a világ haladó gondolkodói közül, hogy a XX. század végén egy alapvetően új világszemlélet bonakozott ki, amelyet az elméletalkotók az integrál jelzővel jellemeznek elsősorban. Az integrál elmélet miközben meghaladja az összes eddigi paradigmát, magába foglalja azokat. A legújabb személyiségfejlődés elméletek szerint a transzperszonális, tehát a személyiséget meghaladó tartományba ez az új, összegző, szintetizáló világlátás vezet át. Az integrál elmélet ismerete, illetve az integrál világlátással való azonosulás a transzcendálás elengedhetetlen feltétele. A drdaubnertanit.hu előadássorozata ezt az ismeretszerzést szeretné segíteni. Az előadássorozat követi az integrál elmélet öt fő elemét, ezek a felébredés, a felnövés, a megtisztulás, a megnyílvánulás és a típustanok.

Az első előadásban részletesen szó lesz az integrál szemlélet lényegéről, a megelőző világnézeteket bennfoglaló, azoktól való eltérésének jellemzőiről. Az integrál szemlélet megértését nagyban segíti az integrál világlátást közvetlenül megelőző, posztmodern korszellem ismerete. Ezért ennek a ma még kevéssé reprezentált gondolkodásmódnak az ismertetésére is sor kerül. Ken Wilber amerikai filozófus munkássága alapvetően meghatározta az integrál filozófia megszilárdulását. Az első, bevezető előadásban sor kerül Wilber alkotói szakaszainak ismertetésére is.

Az integrál elmélet öt fő alkotó eleme közül az első a felébredés. Az integrál elmélet ezt a fogalmat használja a spirituális ösvények leírására. Az integrál elméletalkotók több Nagy Hagyományt részletesen tanulmányozva  olyan közös elemeket találtak, amelyek függetlenek a tanítások keletkezési idejétől és helyétől. Az összes tanítás a tudatállapotokkal kapcsolatos gyakorlatokról és élményekről ad részletes útmutatót. A második előadás a modern tudomány eredményeit is bennfoglaló ismertetést ad a tudatállapotokról és a gyakorlással megerősített tudatállapot szintekről.

A harmadik előadás a pszichológiai kibontakozás, a felnövés témáját tárgyalja. A felnövést a tudat struktúráinak tudományos kutatása alapján, egy százötvenéves tudományág, a fejlődéspszichológia eredményei alapján fedezzük fel napjainkban is. Az integrál elmélet többszáz fejlődésmodellt foglal magába, amelyeket fejlődésvonalaknak nevez. Az egyik legismertebb fejlődésvonal az értékrendek fejlődése, amelynek leíró elmélete a Spiráldinamika modellje. Clare Graves pszichológus professzor kutatásai alapján kidolgozott modellt mutatjuk be két előadásban.

A negyedik előadás folytatja a pszichológiai kibontakozás, a felnövés témáját. A Spiráldinamika modellje az értékrendek fejlődését írja le. Az ötödik szint ismertetésével folytatódik ez a videó. Az előadásban Bemutatjuk Jean Gebser világnézetek fejlődési valamint Susanne Cook-Greuter egófejlődési modelljét.

Az  ötödik előadás Ken Wilber integrál elméletének filozófiai alapjait mutatja be. A holisztikus világnézeten alapuló szemlélet a négy kvadráns modell segítségével biztosítja az integrál értékrend keretrendszerét. Az előadásban szó lesz az AQAL modellről, a négy kvadráns modell, a szintek és a fejlődésvonalak integrációjáról is.

A hatodik előadásban, ami egy élő webinár felvétele, átismételjük az integrál elmélet négy kvadráns modelljét és kísérletet teszünk a koronavírus járvány aktuális eseményeinek vizsgálatára e modell segítségével.

A hetedik előadást a koronavírus járvány miatt ismét webinár felvételről adjuk közre. Bemutatjuk a négy kvadráns modell továbbfejlesztését, Ken Wilber Integrál Módszertani Pluralizmus elméletét. Szó lesz a holonok típusairól, amely témában az integrál szakmai világban heves viták zajlanak jelenleg is. Ismertetésre kerül az emberi tudatosság két dimenziós modellje, amelyet Ken Wilber és Dr. Alan Combs a 2000 évek elején közel egyidőben publikált. A Wilber-Combs mátrix az emberi tudatosság terét modellezi, a pszichológiai és a spirituális kibontakozás összefüggéseit írja le.

A nyolcadik előadást a koronavírus járvány miatt webinár felvételről adjuk közre. Az előadás az integrál elmélet tipustan részét mutatja be. Néhány régebbi tipustan bemutatása után részletesen szó lesz az enneagram misztikát és pszichológiát is magába foglaló tipológiai rendszeréről valamint patológiás folyamatképződés két jellemzőjéről, a fixációról és az allergiáról.

A kilencedik előadás egy konkrét példán az AQAL keretrendszer alkalmazását mutatja be. Egy szakdolgozat témája volt a szeretet, és a téma kidolgozása során újabb összefüggések tárultak fel. Olyan fogalmak kerültek új megvilágításba mint az intimitás és a szerelem. Ennek a munkának rövid ismertetése zárja az előadássorozatot.

Betekintő videók

Integrál Multi Csomag Videóelőzetesek

Betekintő videónk megtekintéséhez kérjük jelentkezz be vagy regisztrálj! Regisztráció / Bejelentkezés