Kapálabáthi légzőgyakorlattal

Megjelent az Integrál Mindfulness 9. előadása. A modul tartalmazza a járvány idején fokozottan fontos kapálabáthi légzéstechnika gyakorlatot és elméletet. Béla az előadása során Stephen Parker Az út megtisztítása című könyve alapján ismerteti a védikus elme modellt, beszél az idegrendszer, az elme és a tudat kapcsolatáról.