Légzés - mantra -  kérdések és válaszok (1:56:54)

A közel két órás modulban Béla a rövid elméleti bevezető és a gyakorlatok után több felmerült kérdésre ad választ. Kérdések  és válaszok hangzanak el az alacsony vérnyomással, a mantrák belső használatával, a gyakorlás közben felmerülő tapasztalásokkal kapcsolatban. A 4. modul egy 22 és egy 40 perces Yoga Nidra gyakorlatot tartalmaz, amelyek hangfelvételei az otthoni gyakorláshoz mp3 formátumban külön is hallgathatók és letölthetők.

Időpontok a weboldal NAPTÁR menüpontja alatt!

Kedves Érintettek!

Az őszi programok időbeosztását át kell alakítanom. Október 28-tól december 22-ig Indiában tartózkodom. A Himalájai Jóga Tradíció nemzetközi jóga tanároknak 40 napos spirituális csend gyakorlatot (mouna) szervez, amelyen mindennél fontosabb részt vennem. A Védikus Bölcselet címmel meghirdetett kontempláció, meditáció tanítás sorozatot januárban kezdem el. A jelentkezettek létszáma meghaladta a 40 főt és így két csoportot kell szerveznem. December 22-én kapsz részletes leírást a januárban kezdődő képzésekről. Az első 40 résztvevő részére mindig a hónap első péntekén 18.30-20.30-ig tart a tanítási sorozat. A második csoportnak még keresem az időpontokat.

A Jóga Nidra (a hónap első keddjén) és az Integrál Mindfulness (a hónap 2. és 3. keddjén) képzések elkezdődnek szeptemberben. A képzések szünetelnek novemberben és decemberben, majd 2020. januárban folytatódnak a megszokott időben és helyen.

Az Integrál és Transzperszonális filozófia, pszichológia előadások szeptemberben elkezdődnek. Novemberben Indiából leszek veletek, a novemberi alakalom meg lesz tartva. A tanfolyam decemberben szünetel.

Szeptember 4-én újrakezdjük a szerdai jóga órákat. A vasárnapi jóga órák szeptember 8-án kezdődnek. 18.30-tól 21.00-ig tart mindkét foglalkozás. A gyakorlás kezdő szintről indul. 15 perces elméletet fizikai gyakorlás követ, majd légzés, és jóga nidra zárja a foglalkozást. A foglalkozások időnként online is követhetők. https://drdaubnertanit.hu. Novemberben és decemberben Mogyorósi Ilona vezeti és Csányi Ferenc segíti a szerdai a gyakorlásokat . A vasárnapi képzés novemberben és decemberben szünetel. Helyszín: Bp. 1111 Lágymányosi utca 12. I/3. Jóga és Önismeret Központ. Januárban a megszokott szerdai és vasárnapi képzések folytatódnak Dr. Daubner Béla vezetésével.
Mogyorósi Ilona elérhetősége, mobil: 30-339-8895, email:

Jóga Nidra tanfolyam

Az első alkalom szeptember 3. Kezdés 18.30-kor, befejezés 20.30. Ára 6000 Ft/alkalom. Helyszín: Bp. 1111 Lágymányosi utca 12. I/3. Jóga és Önismeret Központ. A képzés havonta, mindig első kedden lesz megtartva. Indiai tanulmányom miatt a képzés novemberben és decemberben szünetel, januárban folytatjuk a megszokott időpontokban. A képzés elméleti és gyakorlati részből áll. A felkészülés figyelem és koncentráció gyakorlatokkal indul, légzés tudatosítással összekötve, végső cél a szamádi. Otthoni gyakorlás szükséges. A képzés rögzítve lesz az online hozzáférés miatt.
Jelentkezni: címen lehet. Telefonszámot is kérek.

Integrál Mindfulness tanfolyam

Az első csoport szeptember 10-én, a második csoport szeptember 17-én kezd az augusztusi szünet után. Ára 6000 Ft/alkalom. Helyszín: Bp. 1111 Lágymányosi utca 12 I/3. Jóga és Önismeret Központ. A képzés változatlanul havonta lesz, mindig második és harmadik kedden. A képzés novemberben és decemberben szünetel. A mindenkori képzés elméleti és gyakorlati részből áll. Elsősorban azoknak javaslom, akik önismereti munkát szeretnének végezni, vezetés mellett. A képzés online is látogatható. Lehetőség van vegyes igénybevételre (személyesen és a weboldalon) is. A foglalkozásokat rögzítjük, de ez nem jelent nyilvánosságot, a felvételeken a résztvevők nem láthatók. Jelentkezni: címen lehet. Telefonszámot is kérek.

Kognitív és integrál kommunikációs képzés

Minden hónap első péntekén a meghirdetett módon zajlik. A képzéssel kapcsolatos információt Róza Zs. Rachel biztosítja. Elérhetősége, mobil: 30-361-0577, email:

Dr. Daubner Béla

Tájékozódj a weboldal NAPTÁR menüpontja alatt!

Kedves Társaim!

Együtt haladunk a spiritualitás felé, és ez nem könnyű út. Időnként le kell mondani súlyos és könnyebb dolgokról, feladatokról, élethelyzetekről, ahhoz, hogy tovább haladjunk a saját utunkon. A haladás, fejlődés csak egyedül végezhető és ehhez energia, idő és elszántság (tapasz) kell. Sajnos fel kellett adnom a személyes pszichoterápiás munkámat és a személyes tanácsadást, amit több mint 45 évig végeztem. Kérlek Titeket, hogy ne forduljatok ilyen kéréssel a weboldalhoz, sem más lehetőségekhez. A tagok a weboldalon kérdezhetnek, és ezekre havonta kétszer válaszolok. A csoportos képzéseken is lehet kérdezni, amikre a helyszínen a csoporttagoknak válaszolok, amit online hozzáférhetővé teszünk. Jelenleg ez a kommunikációs lehetőség működik. Kérlek benneteket, hogy ezt használjátok és igyekszem válaszolni a kérdésekre, legjobb tudásom szerint. Két hónapos indiai utam miatt némi nehézség sajnos ebben is lesz.

Köszönöm megértéseteket, Dr. Daubner Béla.

Integrál és Transzperszonális filozófia és pszichológia
Előadók: Dr. Daubner Béla, Márkus Tamás és Róza Zs. Ráchel

A foglalkozás célja a filozófia és pszichológia útjának ismertetése a pszichológiától a transzperszonalitásig. Nem célunk a teljességre törekvés, de jól követhető utat igyekszünk ismertetni, amely használható ismereteket nyújt a transzcendencia felé törekvőknek, az úton levőknek és a már beérkezetteknek.

Dr. Daubner Béla: előadásaimat Sigmund Freudtól indítom és hivatkozom Jung, Assagioli, Maslow, Stanislaw Grof, Karen Horney, László Ervin, Peter Russell és más keleti forrásokra.

Márkus Tamás: előadás sorozatomban ismertetem Ken Wilber integrál elméletének lényegi elemeit. Művészetekből idézett példákkal szó lesz a felnövésről, a felébredésről, az árnyékmunkáról, a típustanokról. Egy-egy alkalom erejéig szóba hozzuk Graves-Back-Cowen Spiráldinamika-, és Loveinger-Cook-Greuter egófejlődés modelljét is. Az előadás vázlata itt érhető el.

Róza Zs. Ráchel: Előadásaimban Irvin D. Yalom egzisztenciális filozófiájának segítségével arra invitálom a hallgatókat, hogy tegyük zárójelbe a hétköznapi világunkat, és gondolkozzunk el közösen az emberi létezés négy alapkonfliktusán. Ezek a halál, a szabadság és felelősség, az egzisztenciális elszigetelődés, valamint az értelemnélküliség. Valamennyi konfliktus tartalmát az adja, hogy az egyén szembesül saját halandóságával, bizonyos visszavonhatatlan döntésekkel, vagy valamely eddig alapvetőnek vélt sémájának összeomlásával. Az emberi lét adottságaival való szembesülés, elmélyült önelemzést kíván mindegyikünktől.

A képzést szeptember 20-án, pénteken kezdjük.

A foglalkozás a hónap harmadik péntekén, havonta 1 alkalommal, 17.00-kor kezdődik és 21.00-kor fejeződik be.

További időpontok: okt. 18, nov. 22, 2020. jan. 17, feb. 21, márc. 20, ápr. 17, máj. 15, jún. 19.

Helyszín: Budapest, 1111 Lágymányosi utca 12 I. em. 3. Jóga és Önismeret Központ.

Ára: 8000Ft/alkalom.

Jelentkezés: ide kattintva vagy írj egy email-t a címre.

A foglalkozásokon lehet személyesen részt venni vagy a weboldalon felvételről követni, vagy a kettő kombinációját is lehet választani.

Kellemes nyarat, Ráchel, Béla és Tamás.

Védikus Bölcselet. Relaxáció, kontempláció és meditáció
VÁLTOZÁS! A tanfolyam 2020. január 3-án indul!

A két évesre tervezett foglalkozás ismerteti a védikus bölcselet, és a jóga alapvető és szükségszerű elméleti állításait. Az ismertetésre kerülteket a megvalósítás szintjén is realizáljuk, a közösen és otthon végzett gyakorlatokon keresztül. Dr. Daubner Béla, a Himalájai Jóga Tradició nemzetközi tanára, pszichoterapeuta szakorvos biztosítja az elméleti oktatás, a megértés, a gyakorlati megvalósítás és annak nehézségeinek megoldását. A foglalkozást segíti és támogatja mestere Indiából saktipath energiájával.

A foglalkozás havonta 1 alkalommal, 18.30-kor kezdődik és 20.30-kor fejeződik be. Az első foglalkozás 2020. január 3. Az utána következő alkalmak: feb. 7, márc. 6, ápr. 3, máj. 8, jún. 5. A tanfolyam szeptembertől folytatódik.

Ára: 5000 Ft/alkalom.

Helyszín: Jóga és önismeret központ Budapest 1111 Lágymányosi 12. I/ 3. Kapu kód: 9 kulcs jel 7835

Jelentkezés: ide kattintva vagy a email címen. Telefonszámot is kérek.

A foglalkozások a weboldaunkon felvételről elérhetők lesznek.

Kellemes nyarat, Béla.

Kedves kognitív és integratív kommunikációs terápiával ismerkedő!
Oktatók: Dr. Daubner Béla András, Róza Zs. Ráchel

A képzés a kognitív terápia és az asszertív viselkedés alapjait oktatja. A képzés az Integratív Pszichoterápiás Egyesület képzése. A képzés zárt körű, a weboldalon nem elérhető.

A képzést 2019. szeptember 6-án pénteken kezdjük.

A foglalkozás a hónap első péntekén, havonta 1 alkalommal, 14.00-kor kezdődik és 18.00-kor fejeződik be.

Ezt követő alkalmak: okt. 04, nov. 08, dec.06, jan. 03, febr. 07, márc. 06, ápr. 03, máj.08, és június 05. Mindig a hónap első péntekén. A képzés után relaxáció, kontempláció és meditációs tanfolyam kezdődik 18.30-tól 20.30-ig a Központban.

Ára: 9000Ft/alkalom

Helyszín: Budapest, 1111 Lágymányosi utca 12 I/3. Jóga és Önismeret Központ.Kapu kód: 9 kulcs jel 7835
Hozzál pendrive-ot az első alkalomra. Judith S. Beck: Kognitív terápia című könyv, kötelező olvasmány.

Jelentkezés: augusztus 20-ig ide kattintva vagy írj egy email-t a címre.

Kellemes nyarat, Ráchel és Béla.