Induló pszichodráma csoportok
Hidak Önmagunkhoz – 150 órás önismereti pszichodráma csoport
Biztonságban kapcsolódni úgy, hogy lehetek önmagam
Budapest – indulás 2026. április
Van egy pont az életben, amikor már nem elég beszélni róla. Amikor valami belül jelez, itt az idő ránézni arra, ami mozgat, ami visszatart, ami ismétlődik.
A Hidak Önmagunkhoz pszichodráma csoport egy olyan biztonságos, megtartó tér, ahol élményben, játékban, szerepekben dolgozunk, az itt és most jelenlétében. Ahol megszólalhat az, aminek eddig nem volt hangja. Ahol a történeted nem csak elmesélhető, hanem átélhető és formálható.
Számunkra minden ember története egy híd: a múlt és a jelen között, a kimondatlan és a kimondható között, és talán a régi önmagad és az új között. A dráma nálunk nem technika, hanem találkozás
önmagaddal, a kapcsolataiddal, a belső szerepeiddel.
Mit adhat neked ez a 150 óra?
- mélyebb megértést önmagadhoz
- biztonságos hozzáférést az érzéseidhez
- tisztább határokat és kapcsolódásokat
- régi minták újra értelmezését
- megtapasztalást, nem vagy egyedül
- lehetőséget új szerepek kipróbálására, nem csak beszélve, hanem megélve
Ez a csoport neked szól, ha…
- szeretnél őszintébben kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz
- vágysz egy biztonságos térre, ahol nem kell megfelelni
- visszatérő helyzetekben találod magad
- nyitott vagy a mély, élményalapú önismereti munkára
Csoportkeretek
Időpont: havonta egy hétvégi alkalom, 2026. áprilistól, nyári szünettel, csoport zárása 2027. június
Időbeosztás: 9:00–18:00 (10 akadémiai óra)
Helyszín: Budapest belvárosa
Díj: 33.000 Ft. / alkalom (3.300 Ft. / óra)
Az első két alkalom nyitott, a második alkalommal történik az elköteleződés, ezt követően zárt csoportként működik tovább.
Csoportvezetők:
Mohácsi Andrea – pszichodráma vezető, integrál szemléletű mentálhigiénés szakember, Metamorphoses meseterapeuta, Integrative Core Dynamics testorientált szakember
Méth Anna – pszichodráma asszisztens, jógaoktató
A részvételt díjmentes egyéni beszélgetés előzi meg.
Jelentkezés, érdeklődés az alábbi űrlap kitöltésével: https://forms.gle/MKRBUzZNL2hbWBN86 .
e-mail: hidak.pdrama@gmail.com Facebook: Hidak Önmagunkhoz Instagram: @hidak_onmagunkhoz
Mohácsi Andrea 30/383-9838, Méth Anna 20/526-5144
A csoporton való részvétel a Magyar Pszichodráma Egyesület Képzési Rendjének megfelelően a pszichodráma asszisztensi képzés előfeltételének első részeként 120 órában beszámítható.
Tükörlabirintus – Önmagam felfedezése kapcsolataim tükrében
Önismereti csoport integratív és pszichodráma elemekkel
18 alkalmas zárt csoportot indítunk, ahol biztonságos térben fedezheted fel és ismerheted meg mélyebben önmagad, miközben emelheted életed és kapcsolataid minőségét.
Mit kínál a csoport?
Játékos gyakorlatokon, akción és átélésen keresztül fejlesztheted spontaneitásodat, kreativitásodat és rugalmasságodat.
Tükröt tartunk egymásnak, így kapcsolataid tükröződésében, mások játékában és visszajelzéseiben megláthatod magad is.
A közös tér intimitásának mélyülésével párhuzamosan egyre fontosabb témákhoz érünk :
-elakadások feloldása
-az élettörténet teljessé tétele
-biztonság megteremtése önmagunkban és kapcsolatainkban
-önmagunk egyre teljesebb megélése és kifejezése
-belső tartalmakra való reagálás, kapcsolódás és az azoktól való elkülönülés
érzelmeink felismerése, tisztázása, a düh megélése és transzformálása, megbocsátás és elfogadás
Fontos Tudnivalók:
A csoport hossza: 18 alkalom( havi egy szombat)
Első alkalom : 2026 . Április 18.
Helyszín: budapest, XIV kerület
Részvételi díj: 25 000 Ft/ nap
Csoportvezetők:
dr. Török Krisztina – pszichoterapeuta szakorvos, CBT szakpszichoterapeuta, integratív terapeuta, pszichodráma asszisztens, torok.krisztina@gmail.com | +36 20 469 1900
Király Csaba – pszichológus, integratív terapeuta, pszichodráma asszisztens, kiralycsaba@protonmail.com | +36 20 488 8832
Kapcsolat:
tukorlabirintus@gmail.com
www.kiralycsaba.hu;
Tükörlabirintus Facebook oldala
180 órás pszichodráma csoportot indítunk Budapesten 2026. ősszel
Vezetők: Gallen Rita és Márkus Tamás
Kattints ide a jelentkezésedhez!
A pszichodráma módszerét Jacob L. Moreno, bukaresti születésű amerikai pszichiáter, orvos dolgozta ki mintegy száz évvel ezelőtt, aki a pszichoterápia erejét a csoport kínálta lehetőségekben találta meg.
Azóta is több tízezer dramatista eredményesen használja a módszert és fejleszti évről évre.
Mi, Rita és Tamás, Dr. Daubner Bélától tanultuk, Béla Dr. Max G. Clayton, világhírű ausztrál dramatistától, Clayton pedig Moreno tanítvány volt.
A közösségben hatalmas erő rejlik. A pszichodráma színpadán átélt közös élmények, a sorsközösségek felfedezése olyan erőforrásokat jelentenek mindnyájunk számára, amiből táplálkozva az egyéni sorsunkat újra tudjuk értelmezni és életszemléletünket, döntéseinket a boldogulás irányába tudjuk módosítani.
„Az emberben ott van a képesség, hogy meghaladja önmagát. A dráma nyelvén ez maga a spontaneitás.”
Mi most egy ilyen közös élményre hívunk Téged!
Kattints ide a jelentkezésedhez!
A pszichodrámacsoportunk 18 alkalmat, 180 órát tölt majd együtt. 2026. szeptembertől havi egy szombati napon találkozunk (reggel 9-től 18h-ig két negyedórás-, és egy egyórás ebédszünettel). 2027. júniusában egy ottalvós, két napos elvonulást tervezünk. Júliusban és augusztusban nyári szünetet tartunk. Egy alkalom díja: 30.000 Ft. Az első alkalmat egy 40 perces egyéni beszélgetés előzi meg, ahol találkozhatsz velünk, csoportvezetőkkel. Ezt az alkalmat 2026. május 10-én és 16-án tartjuk. A foglalkozások, és az első találkozás helye Budapesten a Moreno Stúdióban (1111 Budapest, Bartók Béla út 18.) tartjuk.
Az első két alkalom alatt megismerkedünk egymással, megismerkedhetsz a csoporthangulattal, a pszichodráma alapgondolataival a gyakorlatban. Ezután a csoport zárttá válik, a tagok elköteleződnek a közös munka mellett.
***** Pár szó magunkról *****
Gallen Rita vagyok, pszichodráma vezető, coach, tréner, szervezetfejlesztő. Több, mint három évtizede tevékenykedem a felnőtt oktatásban- mind egyéni, mind pedig csoportos fejlesztésben. A pszichodrámával egy ICF coaching konferencián találkoztam, ahol először tapasztalhattam meg a pszichodráma erejét, a játékosságot, a kreativitást, a felszabadultságot, és ezekkel egyidejűleg a mélységet.
A Pszichodramatikus eszközök használata a coachingban című képzés során felfedezhettem, hogy milyen új perspektívákat nyújtanak a pszichodramatikus eszközök a szakmámban- mind a vezetőképző tréningeken, mind a coachingban. Ez a képzés nyitott számomra egy ajtót, ami önmagam belső világa felé irányított. Rájöttem, hogy csak akkor válhatok igazán professzionális, igényes szakemberré, ha elindulok az önismeret útján.
2016-ban jelentkeztem az első pszichodráma csoportba, Zánkay Andráshoz. Közel 1500 önismerettel töltött óra áll mögöttem. A pszichodráma segítségével leküzdöttem legnagyobb félelmeimet, tudatosabbá váltam a munkámban, anyai szerepemben pedig egyre elfogadóbb önmagammal. A vezetőképzést Dr. Daubner Béla csopotjában végeztem. Jelenleg Dr. Goda Gyula Csoportdinamikai képzésén fejlesztem magamat tovább.
Márkus Tamás pszichodráma vezető, integrál tanácsadó vagyok. Korábban a filmgyártásban dolgoztam mintegy 25 játékfilmben és 450-nél több szinkron munka hangmérnökeként. 20 éve foglalkozom önismerettel. Eközben találkoztam az integrál elmélettel és pszichológiával, amely filozófia alapvetően kihatott életszemléletemre.
Az első önismereti lépéseket Pecsenka Nóra bodywork csoportjában tettem meg. A másfél éves csoportmunka után több mint 6 évet tanultam és gyakoroltam a pszichodráma módszerét, elsősorban Dr. Daubner Béla tanításait és kiképzői vezetését követve. 2024-ben pszichodráma vezető vizsgát tettem. Jelenleg vezetőtársaimmal együtt Dr. Goda Gyula csoportdinamikai képzésén és Dr. Daubner Béla szupervíziós csoportjában fejlesztem magamat tovább.
A filmes hangmérnöki munka a hang dramaturgiájáról szólt, a pszichodráma színpadán a valós élet játékos, sokszor terápiás értékű dramatizált jelenét élem meg, és több száz óra tanulás után most már vezetem is.
