Leírás
A tanfolyam két fő témára összpontosít. Mantra a hangok tudománya – Önismeret az elmetudatosság segítségével.
Az alkalmak az elmélet mellett közös gyakorlásokkal mélyítik el az átadottakat, amelyek lehetőséget adnak a tudattalan teremtő energiáink eléréséhez és használatához.
Az első modulból letölthető a „Sémakérdőív” és a „Felnőtt kötődési interjú”.
Az előadásokat tartja és a gyakorlatokat vezeti Papp József jóga tanár, pszichológus, A jóga meditatív hagyománya és A szánkhja ősi pszichológiája könyvek szerzője, valamint Dr. Daubner Béla pszichoterapeuta, jóga tanár.
A napi program általában két előadást és két gyakorlást foglal magába. Az előadások keleti és nyugati megközelítéseket tartalmaznak, amelyek a közös gyakorlásokban megvalósulnak.
A modulokból a gyakorlatok hangfelvételei az otthoni gyakorláshoz letölthetők.
1. alkalom
1. rész (1:23:54)
Előadás Józsi
A Prakriti mint a jelenségvilág alapja
A mantra, mint eszköz, ami lehetővé teszi a jelenségvilág kibontakozását
A mantra – a hangok világa
A szanszkrit „abc” – az aksara elemei
A hang mint abszolutum és mint a jelenségvilág eleme
2. rész (1:20:02)
Gyakorlás Józsi
A „so-‘ham” mantra (szah – aham)
Gyakorlás
Kérdések-válaszok
Bindu – légzésfigyelés gyakorlat
3. rész (1:28:16)
Előadás Béla
Zen tanító kérdései
Buddhista alapvetések és nyugati pszichoterápia
Azonosságok a keleti és nyugati tanokban – példákkal
A tudatállapot jelentősége
Ken Wilber integrál elmélete
A felébredés és a tudatállapot szintek
Felnövés és a tudatstruktúra szintek
Az énfejlődés és a libidófejlődés dinamikus magyarázata
A tudatosság alapsztruktúrái, a patológiák és kezelésük szintjei
4. rész (1:09:08)
Gyakorlás Béla
A jóga nidra relaxációs része
A gyakorlatok hanfelvételei letölthetők a modulból.
2. alkalom
1. rész (1:30:37)
Előadás Béla
A transzcendens felé
Mindsight – elmetudatosság (Daniel Siegel könyve alapján)
Fejlődés mint a beazonosulás tárgyiasítása
Jóllét és a kapcsolat
Idegrendszer
2. rész (1:14:21)
Gyakorlás Béla
Imaginációs gyakorlat – vágyak, változtatás
Kérdések-válaszok
3. rész (1:22:53)
Előadás Józsi
Szanszkrit – mássalhangzók (5×5 csoportosítás)
4. rész (1:00:24)
Gyakorlás Józsi
3. alkalom
1. rész (2:02:02)
Előadás Józsi
A mantrák jellemzői
A bija mantrák
A mantra mint energia minta
A mantra rejtett nyelve
A sakti-mantrák
Kérdések-válaszok
2. rész (39:35)
Gyakorlás Józsi
A mantrák és a test
Sam mantrával közös gyakorlás
3. rész (2:02:23)
Előadás Béla
Az idegrendszer részei és szerepei
A rendszeres gyakorlás és az idegrendszer kapcsolata
A személyiségtől való megszabadulás?
A módosult tudatállapot szerepe a gyakorlásban
Az idegrendszer átalakulása a terápiában
4. rész (48:57)
Gyakorlás Béla
Közös gyakorlás
Kérdések-válaszok
4. alkalom
1. rész (1:55:14)
Előadás Béla
A kvantumfizika és az elme
Az öt fő tudatállapot
Frederico Faggin, a mikroprocesszor feltalálója
A tudatállapotok tágulása – egy terápiás helyzet bemutatása
Ok és okozat
Megfigyelő-megfigyelt tárgy-megfigyelés
2. rész (43:52)
Előadás Béla
A pszichopatológia spektruma – Ken Wilber alapján
3. rész (2:07:02)
Előadás Józsi
Rigvéda himnuszai és hetes szimbolikája
Az Aranykor és a Kali-yuga
A tiszta tudat
A tudatosság fejlődése
Kérdések-válaszok
Közös gyakorlás
4. rész (35:36)
Gyakorlás Józsi
Közös gyakorlás
Gayatri mantra (letölthető!)
Kérdések-válaszok
A gyakorlatok hangfelvételei letölthetők a modulból.
A modulból elérhető Frederico Faggin professzorral készült interjú magyar feliratos változata.
