Integrál Mindfulness II. 4. modul

4 990 Ft

Kategória:

A negyedik alkalommal szó lesz a mindfulness két legfontosabb alapjellemzőjéről, az éberség növeléséről, a tudatosság fokozásáról. A több, mint félórás testpásztázás gyakorlat és a tizenötperces rekeszizom légzésgykorlat letölthető az otthoni gyakorláshoz. Tanfolyamaink és tanfolyami moduljaink vásárlásához kérjük regisztráljon vagy jelentkezzen be! Regisztráció / Bejelentkezés

Leírás

4. alklalom: Elfogadás, melegség, odafigyelés, együttérzés (1:58:32)

Ebben az előadásban két gyakorlat mellett szó lesz a mindfulness két legfontosabb alapjellemzőjéről, az éberség növeléséről, a tudatosság fokozásáról. Béla átismétli a cselekvő és a léttudatosság megkülönböztetését, a tudatos jelenlét jellemzőit. A testpásztázás gyakorlat és a rekeszizom légzésgykorlat letölthető az otthoni gyakorláshoz.

Betekintő videó

Betekintő videónk megtekintéséhez kérjük jelentkezz be vagy regisztrálj! Regisztráció / Bejelentkezés

Érdekelhetnek még…