Ezek az alkalmak közös meditációval telnek.
Kényelmes ruhában érkezz, a gyakorlás fekvő testhelyzetben tervezzük. Jógamatracot, párnát és takarót biztosítunk.
Maximális létszám: 25 fő.
A közös meditáció vezetője: Dr. Daubner Béla pszichiáter, kiképző pszichoterapeuta, jógaoktató.
A jóga filozófiája az alapoktól gyakorlással. 20-30 perc elmélet 90-100 perc ászanák, gyakorlás, 20-30 perc jóga nidra, mindfulness ellazulás. Könnyű ruhát hozz a gyakorláshoz. Érkezz a kezdés előtt legalább negyed órával. Júliusban és Augusztusban Mogyorósi Ili és Csányi Feri vezeti.
A jóga filozófiája az alapoktól gyakorlással. 20-30 perc elmélet 90-100 perc ászanák, gyakorlás, 20-30 perc jóga nidra, mindfulness ellazulás. Könnyű ruhát hozz a gyakorláshoz. Érkezz a kezdés előtt legalább negyed órával. Júliusban és Augusztusban Mogyorósi Ili és Csányi Feri vezeti.
A jóga filozófiája az alapoktól gyakorlással. 20-30 perc elmélet 90-100 perc ászanák, gyakorlás, 20-30 perc jóga nidra, mindfulness ellazulás. Könnyű ruhát hozz a gyakorláshoz. Érkezz a kezdés előtt legalább negyed órával. Júliusban és Augusztusban Mogyorósi Ili és Csányi Feri vezeti.
Az önismerettől a spirituális útig.
Az integrál elmélet és a mindsight elmélet és terápia ismeretei. Freudtól Jungon keresztül Wilberig – elmélet és gyakorlat.
Előadók: Dr Daubner Béla és Márkus Tamás
A jóga filozófiája az alapoktól gyakorlással. 20-30 perc elmélet 90-100 perc ászanák, gyakorlás, 20-30 perc jóga nidra, mindfulness ellazulás. Könnyű ruhát hozz a gyakorláshoz. Érkezz a kezdés előtt legalább negyed órával. Júliusban és Augusztusban Mogyorósi Ili és Csányi Feri vezeti.
A jóga filozófiája az alapoktól gyakorlással. 20-30 perc elmélet 90-100 perc ászanák, gyakorlás, 20-30 perc jóga nidra, mindfulness ellazulás. Könnyű ruhát hozz a gyakorláshoz. Érkezz a kezdés előtt legalább negyed órával. Júliusban és Augusztusban Mogyorósi Ili és Csányi Feri vezeti.
Hogyan jutunk el önmagunk megismerésén keresztül az igazi lényegiségünkig, az Önvalónkig. A tanfolyam az önismerettel, a személyiségünk nyugati és keleti módszerekkel való megismerésének lehetőségeivel ismertet meg. Az alkalmakat felvesszük és elérhetővé tesszük, a csoportos gyakorlatokat letöltheted az otthoni gyakorláshoz.
A tanfolyam vezetője: Dr. Daubner Béla pszichiáter, kiképző pszichoterapeuta, jógaoktató.
A tanfolyamot előreláthatólag 10 alkalomra tervezzük. A csoport havonta egy péntek este 17:00h-21:00h-ig találkozik. A tanfolyam helyszíne a Jóga és Önismeret Központ, Bp. 1111 Lágymányosi utca 12 I/3. Részvétel díja: 15.000 Ft/alkalom, ami tartalmazza a személyes csoportfoglalkozás belépő díját és a videó felvétel internetes hozzáférését és a gyakorlatok letöltésének jogát is.
A jóga filozófiája az alapoktól gyakorlással. 20-30 perc elmélet 90-100 perc ászanák, gyakorlás, 20-30 perc jóga nidra, mindfulness ellazulás. Könnyű ruhát hozz a gyakorláshoz. Érkezz a kezdés előtt legalább negyed órával. Júliusban és Augusztusban Mogyorósi Ili és Csányi Feri vezeti.
A jóga filozófiája az alapoktól gyakorlással. 20-30 perc elmélet 90-100 perc ászanák, gyakorlás, 20-30 perc jóga nidra, mindfulness ellazulás. Könnyű ruhát hozz a gyakorláshoz. Érkezz a kezdés előtt legalább negyed órával. Júliusban és Augusztusban Mogyorósi Ili és Csányi Feri vezeti.
