Tanítványok hirdetései

12 alkalom – havonta egy szombaton 9-18 óráig KISPESTEN, 2025 novemberétől

Amit garantálunk: biztonságos légkörben, a csoport titkainak megtartása mellett segítséget kapsz ahhoz, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, változtass beidegződött sémáidon, megtaláld a saját megoldásaidat.

Neked való a csoport, ha:

Ha elhatároztad, hogy változtatni szeretnél és kezedbe veszed az életed irányítását, csatlakozz a csoportunkhoz!

A foglalkozásokon a pszichodráma módszerét használjuk. A csoportban megélt játékok és helyzetek által lehetőség nyílik személyiséged fejlesztésére, új megküzdési stratégiákat ismerhetsz meg és próbálhatsz ki. Ráláthatsz arra, hogy mások is küzdenek hasonló problémákkal, nem vagy egyedül. Csoportvezetők:
Gál Nóra – felnőtt pszichodráma vezető (kiképzője: Dr. Daubner Béla)

Szép Ildikó – felnőtt pszichodráma asszisztens, coach

Helyszín: Budapest, XIX. ker. Kós Károly tér (parkolás ingyenes)

Időpontok: 2025. 11. 22., 12. 20.
2026. 01.17., 02. 14., 03. 21., 04. 18., 05. 16., 06. 20., 09.19., 10.17., 11. 21., 12.19.

A foglalkozás díja alkalmanként 30.000,-Ft.

A kezdést megelőző személyes interjúkat folyamatosan tartjuk.
A csoport melletti elköteleződés a 2. alkalom után történik. Az elköteleződéssel a csoporttag vállalja a folyamat végéig való jelenlétet és az alkalmak kifizetését akkor is, ha bármely okból a foglalkozáson nem tud megjelenni.

JELENTKEZÉS
Gál Nóra
onismeret.kispest@gmail.com
06-30-576-0397

Bármilyen kérdés esetén keress nyugodtan!

SZÜLŐSEBEK – PSZICHODRÁMA ÖNISMERETI CSOPORT – havi 1 szombat
Ha visszagondolsz a gyerekkorodra, mi jut eszedbe? Milyen volt a légkör, a hangulat? Milyen események, képek ugranak be? Valószínűleg vannak olyan emlékek, amik megmosolyogtatnak, melengetik a szívedet és vannak fájóak vagy hiányok is.
Tudtad, hogy ezek mind meghatározzák a mai valóságodat? Hatnak a kapcsolataidra, a világról alkotott képedre, a habitusodra, arra, hogy mennyire tudsz rugalmas lenni, kilépni egy helyzetből, ami nem szolgál, bízni a dolgok pozitív alakulásában. Sőt az is a múltból jön, hogy mennyire vagy társasági ember, hogy találod meg a helyed egy közösségben, hogy mennyire vagy segítőkész, irányító, vágysz-e egyáltalán családra elköteleződésre, de az is hogy képes vagy-e kihozni magadból a legtöbbet…. És még sok minden más.
Egyszerűen abból épült fel a személyiséged, ami ott és akkor körülvett.
HELYSZÍN:
Magyar Pszichodráma Egyesület csoporttermében (Bp. XIII. ker. Visegrádi utca 19.)
KERET:
A CSOPORT elindult, de néhány HELY EREJÉIG lehet még CSATLAKOZNI idén.
📅 IDŐPONTOK: 9.30-18.00 – 2025.: 12.06., 2026: 01.03., 02.07., 03.07., a többi dátum később kerülnek véglegesítésre, tervek szerint általában minden hónap első szombat – 15/17 alkalom.
▶️ JELENTKEZÉS: https://forms.gle/Zk9P6NUfVrxPXy2t9
A csoportba kerülést egy interjú előzi meg, a csoport 2026. januárjával válik zárttá.
💰 DÍJAZÁS:
Van részletfizetési lehetőség, ennek összege alkalmanként: 29.000.- Ft, egy alkalom előre fizetésével.
HELYSZÍN:
Magyar Pszichodráma Egyesület (Bp. XIII. ker. Visegrádi utca 19.)
MEGSZÓLÍTHAT az alábbiak közül valamelyik:
– nehezen tudsz kapcsolódni bizonyos emberekhez vagy helyzetekben,
– nehéz elköteleződni,
– nem vagy elég értékes, jó,
– nehéz egy idő után benne lenni egy kapcsolatban
– sok feszültség keletkezik hosszabb kapcsolat esetén,
– nehéz kimondani (vagy kiállni magadért), hogy mit szeretnél bizonyos emberekkel (pl.: autoritással) vagy helyzetekben,
– vagy pont túl könnyen állsz ki magadért és nehezebb odafigyelni másokra,
– nehezen találod meg a helyed egy közösségben,
– szeretnél magadból kihozni többet,
– szeretnél könnyedebben ismerkedni beszélgetni a másik nemmel – férfiként nővel vagy nőként férfival, stb.,
– nehéz volt, lehet még most is a kapcsolat valamely vagy mindkettő szülővel,
– ha nehezen megy a teljesítés valamilyen területen,
– ha nehézséged van családi, párkapcsolati területen,
– érzelmileg elérhetetlen vagy párkapcsolatban, vagy olyan párt választasz, aki ilyen,
– ha szeretnéd önmagad jobban megismerni,
– ha szeretnék dolgozni magadon, változtatni helyzeteden,
– akik a kapcsolati mintáikat szeretnék tudatosítani és ebben változást elérni,
– akik szeretnének egy csoportban megtapasztalni annak támogató erejét, tanulni egymástól és magunkról és új viselkedéseket kialakítani.
Várunk a csoportba, ha az előzőekből valamelyik megszólít.
▶️ JELENTKEZÉS: https://forms.gle/Zk9P6NUfVrxPXy2t9
Van egy jó hírünk. Ezen tudsz változtatni a pszichodráma segítségével. Hiszen itt és most mások a körülményeid. S még akkor is, ha párhuzamot vélsz felfedezni, tudnod kell a legfontosabbat: már nem vagy a kiszolgáltatott gyerek poziciójában. Már sokkal több megküzdési stratégiád és jóval több lehetőséged van, mint anno. Ha ezt sikerül tudatosítanod, ha a dráma segítségével rá tudsz nézni a jelenlegi helyzetedre és repertoárodra és hajlandó vagy megtennii az első lépést a változás felé, hogy elengedd, ami már nem szolgál és teret adni új megoldásoknak, akkor nyertél. A pszichodráma alkalmaim játékai, gyakorlatai ebben adnak segítséget, lehetőséget, hogy a saját ütemedben, tempódban tudj megnyílni és elérni a változást.
Gyere és tegyél egy próbát!
▶️ JELENTKEZÉS: https://forms.gle/Zk9P6NUfVrxPXy2t9
A csoport biztonságot adó keretei között, megtartó erejében, a csoport bölcsességében, a tükörben , amit a vezetők és a résztvevők tartanak, valamint egy rendkívül hatékony módszer, a pszichodráma segítségével, te lehetsz a saját hajód kormányosa.
„Dózsa Gergővel való munkánk során azt tapasztaltam és ezért tudom ajánlani őt és csoportjait, mert megbízható szakember, tartja a kereteket. Alapos a tudása és állandóan képzi magát. Jól dolgozik a páciensekkel, nagy az empátiás képessége. Lényeglátása átlag feletti.” Dr. Daubner Béla – Pszichiáter, Pszichoterapeuta, Kiképző Pszichodráma Pszichoterapeuta, Szupervízor, Jógaoktató
CSOPORTVEZETŐK:
LADÓ ARANKA – mentálhigiénés szakember, szomatodráma szakember, komplex művészeti terapeuta, pszichodráma vezető (20/ 539-30-59). Róla bővebben: www.pszichodramamost.hu
DÓZSA GERGELY – pszichodramatista, Senior Executive & Team Coach, Motivational Maps practitioner, akkreditált BELBIN csoportszerep coach, Theory U – MITx, pár és család rendszer terap. asp., Dr. Daubner tanítvány (20/398-4778) Róla bővebben: dozsagergelycoaching.hu
▶️ JELENTKEZÉS: https://forms.gle/Zk9P6NUfVrxPXy2t9
A jelentkezés után a csoportbakerülés előtt online beszélgetésre, interjúra (45 perc) kerül sor!
FONTOS! A Facebook eseménynél az “ott leszek”/going szándék nem minősül jelentkezésnek!

Önismereti tábor a Bakonyban – A Lélekzug Tréningközpontban

„Ki vagy te? – Identitás és digitális detox” címmel

Lépj le a képernyőről és gyere vissza a valóságba! Négy nap a természetben, ahol
kiheverheted a digitális zajt és újra találkozhatsz azzal az emberrel, aki most vagy. Nincs póz,
nincs szerep – csak te, tisztán.

4000 – Négyezer.
Négyezer naptári hét egy átlagos élet hossza.

Kihívás! Hány heted van még hátra az életedből? – Számold ki a saját heteid számát – és
figyeld meg, mit érzel, amikor kimondod hangosan.

Ha végig nézel az elmúlt öt éveden, mivel telt el? Mivel szeretnéd, hogy teljen a következő?

A Férfitábor szembesít és támaszt ad: Hol tartasz most? Merre mész tovább?

A férfitábor szótól sokan tartanak, mert milyen is egy férfi?!
– Nem érzem magam eléggé férfinak, miért mennék ilyen táborba?!
– Én eléggé határozott vagyok, nekem nem mondják, meg, milyen kéne legyek!
Itt nem kell semmit megjátszani. Lehetsz bármilyen, az érvényes. És senki nem mondja azt,
hogy milyen „kéne” legyél. Ez önfelfedezés, megtapasztalás! Saját út, saját igazad.
Magadért dolgozol és a teljesebb életedért.

Egymástól tanulunk. Megélésekkel, gyakorlatban szerzett tapasztalatokkal leszel gazdagabb.

Pszichodráma – Bodyway – Természet – Túra-Teamcoaching – Tábortűz – Csend

Tarts velünk november 15–18 között a Bakonyban és vegyél részt az őszi táborunkban!

További infók:
https://ferfitabor.hu/programok/2025-oszi-ferfitabor

Elég volt a görgetésből. Az állandó pittyegés, az instant dopamin, a kényszeres online
jelenlét elszívja az erőd.
Itt visszaveszed a figyelmed. Nem az algoritmus dönt helyetted, hanem te.

És ki vagy te, ha minden szerep lehull? Apa, férj, vezető, dolgozó, barát – mind igaz, de
egyik sem az egész. Ha öt perced lenne bemutatkozni, mit mondanál? És tényleg érvényes
még? A táborban lesz időd és tered, hogy kialakítsd az aktuális, nyers és igaz verziódat.

Mi vár rád?
• Négy nap férfitársak között, természetben, zavaró tényezők nélkül.
• Gyakorlatok, beszélgetések, találkozások, csend – minden, mi közelebb visz a
lényeghez.
• Közösség, ahol nem kell megfelelni. Itt mindenki dolgozik magán.
• Új nézőpont, új energia, tisztább irány.

Részletek
Helyszín: Lélekzug, Magyarpolány, Bakony
Időpont: november 15–18.
Részvételi díj: 120 000 Ft (ebéd közösen, szállás egyénileg, sátorozás is lehetséges)
Feltétel: csak a teljes 4 napra lehet jönni – ha új vagy, előzetes beszélgetés szükséges.

Mit viszel haza?
• Tisztább fej, kevesebb függés.
• Egy önazonos bemutatkozás – ami most tényleg te vagy.
• Erő, amit nem visz el a digitális zaj, hanem benned marad.

Jelentkezz az honlapon:
https://ferfitabor.hu/programok/2025-oszi-ferfitabor

További információ Visi Mártontól (kiserlek.hu@gmail.com)

Márton az IP2010-es évfolyamában tanult. Integrál tanácsadó, Recall Healing konzulens, Pszichodráma Asszisztens és
Bodyway csoportvezető. Az Integrál Akadémia Terápiás Kommunikáció tárgyának tanára. Klienseinek 75%-a férfi.
2013 óta tart csoportokat. 2014 óta vezet férfitáborokat.