Leírás
2. alkalom: A védikus elme modell
1. Rész – elmélet (1:43:36)
A védikus elme modell:
Az elme funkciói (Jóga Pszichológia)
Manasz (Ész), Ahamkara (éntudat), Buddhi (értelem)
Én és nem én, az énség kialakulása
A normál, éber tudatállapot
Csitta (Tudattalan) (Szamaszti Csitta, Viaszti Csitta)
Atman (Önvaló, Én)
Tudatos érzelem kezelés
A nyugati ego fogalom és a keleti ahamkára fogalom különbözőségéről
Ken Wilber felnövés és felébredés fejlődés elméletének alapjai
Buddhi és az identitás
Az üdv és a boldogság
Érzékelési szokásaink
Szwámi Véda előadása az elméről
2. rész – gyakorlás (59:05)
Gyakorló ülésmódok: széken, sziddhászana
Figyelem megtartása, a zavaró gondolatokkal való bánásmód
Szó-Ham mantra gyakorlása
Krokodilpóz
Légzésfigyelés
Aktívabb orrnyílás megfigyelése
Hullapóz (Savászana)
Váltott orrlukú légzés
