4 990 Ft
Az új, ismét két évre tervezett előadássorozat a mindfulness ismereteit az alapoktól építi fel. Minden alkalom gyakorlatokat is tartalmaz, amelyek az otthoni gyakorláshoz később letölthetők. Az online jegy ára tartalmazza a videófelvétel időkorlát nélküli (on-demand) hozzáférési jogát is. Tanfolyamaink és tanfolyami moduljaink vásárlásához kérjük regisztráljon vagy jelentkezzen be! Regisztráció / Bejelentkezés
Az első alkalom témája a mindfulness tudományos alapja: a kognitív ismeretek (1:59:57)
Az első alkalommal a járványhelyzet korlátozásai miatt Béla három fős mini csoporttal kezdte el a munkát. Ismertette a mindfulness kognitív alapjait, valamint a 61 pontos relaxációs gyakorlattal kezde el az alapozást.
