Leírás
10. alkalom: Elkerülés – nyitottság (1:59:53)
A tizedik, záró alkalommal Béla az elkerülő viselkedés jellemzőnek bemutatását folytatja. Ebben a részben szó lesz a gondolatainkkal való kapcsolódás jelentőségéről, valamint a negatív cselekvő állapotok kezeléséről a létállapotba váltással. Két letölthető gyakorlat beiktatásával véget ér Béla Mindfulness-t tanító sorozata.
