Önismeret lépésről-lépésre (1-16)

119 900 Ft

Kategória: Címke:

Béla az önismereti tanfolyam foglalkozásait 10 hónapon keresztül, havonta két csoportnak tartja. Egy alkalommal  általában két elméleti és egy gyakorlati rész van. Ez a modul mindkét csoport foglalkozásait és letölthető hangfelvételeit tartalmazza.

Tanfolyamaink és tanfolyami moduljaink vásárlásához kérjük regisztrálj vagy jelentkezz be! Regisztráció / Bejelentkezés

Leírás

Önismeret lépésről-lépésre tanfolyam

Béla a tanfolyam foglalkozásait 6 hónapon keresztül, havi két csoportnak tartja, a 7. alkalomtól összevonva, egy csoport folytatja. A tanfolyamban a fókuszban az önismeret és az ahhoz vezető út elmélete és gyakorlata szerepel.  Egy alkalommal  általában két elméleti és egy gyakorlati rész van, a modul megvásárlásával mindkét alkalom elméleteihez és gyakorlataihoz hozzáférsz.

A gyakorlatok hangfelvételét az otthoni gyakorlásodhoz minden modulból letöltheted.

Ezzel a termékkel, összesen 16 alkalom felvételének (több, mint 50 óra!) hozzáférését és letölthető anyagainak használatát vásárolod meg.

1. hónap felvételei

“A” csoport

  1. rész:  Alapfogalmak (1:14:40)
    pszichés, testi, Lélek
    az elmetudatosság – mindsight (Daniel Siegel könyve alapján)
    az én-térkép, önismeret
    az idegrendszer, az agy hármas modellje
  2.  rész:  Alapfogalmak II. (1:21:43)
    az elme működése
    a keleti védikus és a nyugati kognitív modell összevetése
    a kognitív önterápia lépései, a 7 oszlopos kognitív terápia kérdőív
    negatív automatikus gondolat (NAG) fogalma
  3.  rész: sajátélmény – gyakorlás (54:35)

“B” csoport

  1. rész:  Alapfogalmak (1:11:17)
    az elmetudatosság – mindsight (Daniel Siegel könyve alapján)
    az én-térkép, önismeret
    te-térkép, mi-térkép
    az idegrendszer, az agy hármas modellje
  2.  rész:  Alapfogalmak II. (1:16:05)
    gondolat – celekvés // attitűd – hiedelem – szokás – sémák
    a keleti védikus és a nyugati kognitív modell összevetése
    a kognitív önterápia lépései, a 7 oszlopos kognitív terápia kérdőív
    negatív automatikus gondolat (NAG) fogalma
    a módosult tudatállapot
  3.  rész: sajátélmény – gyakorlás (53:00)

2. hónap felvételei

“A” csoport

  1. rész:  Alapfogalmak (1:14:03)
    Az elme definíciója
    Az elme és az idegrendszer viszonya
    A gondolat és az érzelem viszonya
  2.  rész:  Alapfogalmak II. (1:36:02)
    A sémák kialakulása és hatásai
    A temperamentum
    Az egyéni karma
    A jóga személyiségmodellje
  3.  rész: sajátélmény – gyakorlás (38:42)

“B” csoport

  1. rész:  Alapfogalmak (1:16:20)
    Racionális és álom tudatállapot
    Módosult tudatállapot
    Egyéni és csoport karma
    Transzgenerációs transzmisszió
  2.  rész:  Alapfogalmak II. (1:34:37)
    Fixáció/Addikció
    Disszociáció/Allergia
    Kognitív modell:
    Akció-Gondolat-Attitűd-Hiedelem-Szokás-Séma
  3.  rész: sajátélmény – gyakorlás (35:30)

3. hónap felvételei

“A” csoport

  1. rész:  Valóság és önismeret (1:55:51)
    Gyakorlás – megosztások
    Módosult tudatállapot technika
  2.  rész:  Az elme fogalma (1:28:24)
    Az elme funkcionális részei
    a nyugati kognitív modell
    a keleti, védikus modell
    Gyakorlás – megosztások

“B” csoport

  1. rész:  A traumáról (2:04:25)
    a duális gondolkodás
    gondolatok a Lélekről
    mi a különbség a Lélek és a psziché között
  2.  rész:  (1:27:17)
    Sématerápia
    “Folyó” és “Hegy” hívóképek
    Asszertivitás elmélete

4. hónap felvételei

“A” csoport

  1. rész:  Test – psziché – Önvaló (2:04:42)
    Csong An Szunim előadásának közös megbeszélése
  2.  rész:  Test – psziché – Önvaló (1:34:39)
    Gyakorlás – kérdések/válaszok

“B” csoport

  1. rész:  A traumáról (2:04:25)
    a duális gondolkodás
    gondolatok a Lélekről
    mi a különbség a Lélek és a psziché között
  2.  rész:  (1:27:17)
    Sématerápia
    “Folyó” és “Hegy” hívóképek
    Asszertivitás elmélete

5. hónap felvételei

“A” csoport

  1. rész:  Ken Wilber integrál elmélete I. (1:53:48)
    közös gyakorlás
    kérdésekre válaszok
    bemutató munkák
    a pszichoterápiás keret
  2.  rész:  Ken Wilber integrál elmélete II. (1:36:07)
    archaikus-mágikus-mitikus-racionális-plurális-integrál szintek
    felébredés szintjei

“B” csoport

  1. rész:  A kognitív modell (1:40:52)
    A kognitív terápia és a séma
    Közös gyakorlás
    Bemutató munka
  2.  rész:  (2:01:00)
    Implicit és explicit emlék
    A pszichés fejlődés séma modellje
    Kérdésekre válaszok

6. hónap felvételei

“A” csoport

  1. rész:  Alapismeretek (1:46:54)
    elme, idegrendszer
    az elme funkciói
    kérdések-válaszok
    fejlődési szintek
  2.  rész:  Sémamódok (1:48:54)
    gyermeki, felnőtt és szülőmódok
    gyakorlat

“B” csoport

  1. rész:  A kognitív modell (1:50:26)
    Attitűd/hiedelem/szokások átalakítása
    Fejlődés szintjei és a séma modell
    Közös gyakorlás
    Saját sémák megkeresése
  2.  rész:  (1:44:52)
    Bemutató munka
    Séma módok
    Kérdésekre válaszok

7. és 8. hónap felvételei

  1. rész:  Önterápiák (1:57:34)
    Kognitív megközelítés
    Önmegfigyelés
    Tranzakcióanalízis
    Kérdések önmagadhoz
  2.  rész:  Sémamódok (1:51:12)
    Gyermeki, felnőtt és szülőmódok
    Kérdések-válaszok
  1. rész:  Sémák (2:10:54)
    Harag és séma
    Kérdések és válaszok
    Imaginációs gyakorlat
  2.  rész:  Sémák (1:37:23)
    Szégyen és séma
    Kérdések és válaszok
    Imaginációs gyakorlat

9. és 10. hónap felvételei

  1. rész:  Védikus modell (1:36:22)
    A keleti és nyugati pszichológia összevetése
    Koshák
    A külső és belső fegyelem
    A megismerés formái
    A meditáció mint a vrittik leállítása
    A mantra
    A világ mint energia és információ
  2.  rész:  Szankhja modell (2:05:14)
    Közös gyakorlás
    Terápiás módszerek – terapeuták
    A négy alapkésztetés mint szamszkára
    Vágy-öröm-kötődés
    Énség
    Kérdések-válaszok

2025. Februárban

Betekintő videók

Betekintő videónk megtekintéséhez kérjük jelentkezz be vagy regisztrálj! Regisztráció / Bejelentkezés