Leírás
Relaxáció – Kontempláció – Meditáció tanfolyam
Béla a tanfolyam foglalkozásait 10 hónapon keresztül, havi két alkalommal tartja. Ebben a tanfolyamban közös gyakorlások és személyes bemutatók segítségével ismerheted meg a meditáció elsajátításához szükséges alapismereteket. Egy-egy modulban a hónap két csoportfoglalkozásának anyagaihoz férsz hozzá: kb. 2×2 óra videófelvételhez, az oktatási segédanyagokhoz és a modulban az összes gyakorlat letölthető hangfelvételét is megtalálod.
1. modul
- videó: az 1. csoport foglalkozás felvétele (1:58:41)
- videó: a 2. csoport foglalkozásának felvétele (2:04:38)
- videó: Csogn An Szunim apát foglalkozásának 0. része – Meditációs instrukciók, bevezető (5:48)
- videó: Csogn An Szunim apát foglalkozásának 1. része – Meditációs instrukciók, alapok (30:58)
