Leírás
Pszichoterápiától a meditációig
Avagy hogyan tovább a pszichoterápia után. Miként segíthetjük további változáshoz pácienseinket, és saját magunkat? Hasonlóságok és eltérések a terápiás folyamatokban és a spirituális fejlődésben. Közös gyakorlás, részletes tanácsokkal az egyéni folytatáshoz.megértés, meghaladás, fejlődés, relaxáció, imagináció és meditáció.
Papp József jóga tanár, pszichológus, A jóga meditatív hagyománya és A szánkhja ősi pszichológiája könyvek szerzője, valamint Dr. Daubner Béla pszichoterapeuta, jóga tanár 2024. szeptember 6-án, október 4-én, október 25-én és december 6-án 10.00-17.00h-ig előadásokat tartanak.
1. alkalom
1. rész (2:01:52)
Előadás – Béla
Ken Wilber integrál elméletének lényege
A felnövés és a felébredés
A felébredés a tudat tágulásának gyakorlati útja
2. rész (45:23)
Előadás – Józsi
A gyakorlás fizikai előkészítése – a helyes ülés
Gyakorlás – Józsi
Koncentrációs gyakorlás
Légzés figyelés – szó-ham mantra
3. rész (1:25:15)
Előadás – Józsi
A fejlődésünk útjának szakaszai (Bengáli Baba tanításai alapján)
Vallásgyakorlás – Jóga gyakorlás – Megvalósítás
4. rész (1:19:16)
Gyakorlat – Béla
A jóga nidra relaxációs gyakorlata
A mindfulness alapgyakorlata
Előadás – Józsi
A tréning – a jóga, mint létállapot megerősítése
Abhyasa – az elme stabil, csendes, lenyugodott állapotára való törekvés
Az elme működése (hegyhasonlat)
2. alkalom
1. rész (1:37:58)
Előadás – Józsi
Vritti (az elme módosulatai) és típusai
Karma (a cselekvés következménye) és komponensei
A szabad akarat és cselekvés lehetőségei
A cselekvés és a szándék
Az emlék és átírása
A teremtéselméletek
A svabhava (saját természet) fogalma
Kérdések-válaszok
2. rész (59:19)
Gyakorlás – Józsi
Kérdések-válaszok a gyakorlással kapcsolatban
Tevékenységek és támogató energetikák
3. rész (2:05:07)
Előadás – Béla
A pszichopatológia spektruma
A tudatosság alapstruktúrái
Jellemző patológiák
Terápiák és szintek
4. rész (26:27)
Gyakorlat – Béla
A jóga nidra relaxációs gyakorlata
