A foglakozást Béla jóga filozófiával kezdi és ezt követi a két órás, Himalájai Tradíció tanításai alapján összeállított hatha jóga gyakorlás, amit az utolsó fél órában Yoga Nidra gyakorlás zár.
A jóga foglalkozás három részből áll: az első húsz percben Béla a jóga gyakorláshoz szükséges ismereteket ismétli át, majd több, mint másfél órás gyakorlás következik, amit egy félórás Yoga Nidra gyakorlás zár.
Az első foglakozás videója a weboldal tagjainak a „Fiókom/Jogosultságaim/Tagsági jogosultság” menüpont alatt ingyenesen elérhető!
Betekintő videó
Betekintő videónk megtekintéséhez kérjük jelentkezzen be vagy regisztráljon!
