Leírás
- 1. videó: Jáma és nijáma elvek (9:44)
- 2. videó: Álló feladatsor (22:54)
- 3. videó: Gondolatok Stephen Parker Az út megtisztítása című könyve alapján (21:27)
A harmadik foglalkozás három videóból áll, amelyben az első és a harmadik elméleti rész, a második videó egy rövid reggeli gyakorlást mutat be.
