Leírás
- Első foglalkozás – Időtartam: 2:24:44
A jóga foglalkozás három részből áll: az első húsz percben Béla a jóga gyakorláshoz szükséges ismereteket ismétli át, majd több, mint másfél órás gyakorlás következik, amit egy félórás Yoga Nidra gyakorlás zár.
Az első foglakozás videója a weboldal tagjainak a “Fiókom/Jogosultságaim/Tagsági jogosultság” menüpont alatt ingyenesen elérhető!
