A két évre tervezett tanfolyam első moduljában Béla ismerteti a Yoga Nidra alapfogalmait, bemutatja a gyakorlás testtartásait, a helyes ülést és fekvést. Két légzésmegfigyelés gyakorlatot is tartalmaz a videó. A gyakorlatok hangfelvételei az otthoni gyakorláshoz letölthetők.
Tanfolyamaink és tanfolyami moduljaink vásárlásához kérjük regisztráljon vagy jelentkezzen be!
A Yoga Nidra alapjai – légzésfigyelés gyakorlatokkal (1:27:55)
A videóban szó lesz a négy fő tudatállapotról, az éber álom szerepéről, a gyakorló pozíciókról, a légzésről, a légzés megfigyelés szerepéről. Béla két légzésmegfigyeléssel kapcsolatos, hosszabb gyakorlatot vezet e modulban. A gyakorlatok hangfelvételei az otthoni gyakorláshoz mp3 formátumban külön is hallgathatók és letölthetők.
Betekintő videó
Betekintő videónk megtekintéséhez kérjük jelentkezzen be vagy regisztráljon!
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával Ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.RendbenAdatvédelem
