A két évre tervezett tanfolyam hatodik, közel négyórás moduljában Béla mindkét júniusi foglalkozásának felvételét megtalálod. A téma a légzőgyakorlatok és az ülés stabilizálása. A gyakorlatok hangfelvételei az otthoni gyakorláshoz letölthetők. Tanfolyamaink és tanfolyami moduljaink vásárlásához kérjük regisztráljon vagy jelentkezzen be! Regisztráció / Bejelentkezés
Légzésgyakorlatok, ülést segítő csípőgyakorlat. Éber jelenlét elmélete (1:59:14) és (1:56:56)
A hatodik alkalom a légzőgyakorlatok bemutatását tartalmazza. Béla bemutat 4 fontos légzésgyakorlatot: a kapálabhátit, a bastrikát, a brahmárit és a váltott orrlyukú tisztító légzést. Ebben a modulban közreadjuk mindkét júniusi alkalom felvételét. Jó gyakorlást Bélával!
Betekintő videó
Betekintő videónk megtekintéséhez kérjük jelentkezz be vagy regisztrálj!
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával Ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.RendbenAdatvédelem
