Leírás
- Légzésgyakorlatok, ülést segítő csípőgyakorlat. Éber jelenlét elmélete (1:59:14) és (1:56:56)
A hatodik alkalom a légzőgyakorlatok bemutatását tartalmazza. Béla bemutat 4 fontos légzésgyakorlatot: a kapálabhátit, a bastrikát, a brahmárit és a váltott orrlyukú tisztító légzést. Ebben a modulban közreadjuk mindkét júniusi alkalom felvételét. Jó gyakorlást Bélával!
