Leírás
- Kechari mudra – Meditáció –A légzés és a mantara összekapcsolása (1:54:37)
A nyolcadik alakalommal ismét a légzésgyakorlatok kerülnek a középpontba. A kechari mudra valamint a mantra és a légzés szinkronizációja is ismertetésre kerül. Ezen az alkalommal a közös gyakorlás kiemelt szerepet kap. A modul gyakorlatának hangfelvétele letölthető.
